Tarp maloniausių ir visiškai nekenksmingų vyrų erekcijos funkcijos atkūrimo ir stiprinimo būdų yra mitybos normalizavimas, taip pat produktų, priskiriamų afrodiziakams, įtraukimas į kasdienę mitybą. Taigi, pavyzdžiui, visų rūšių riešutai yra labai naudingi ir maistingi: graikiniai riešutai, anakardžiai, migdolai, lazdyno riešutai ir daugelis kitų.
Beveik visų jų sudėtyje yra beveik identiškų vitaminų, mikro ir makro elementų, amino rūgščių ir kitų aktyvių komponentų kompleksų. Norint sustiprinti ir atkurti vyrišką potenciją, pakanka per dieną suvartoti nedidelę saują absoliučiai bet kokių riešutų ir gera vyriška sveikata užtikrinama ilgus metus.
Riešutų nauda vyrų sveikatai
Vyrams naudingi beveik visų rūšių riešutai, nesvarbu, kokia forma jie naudojami: ar buvo pritaikytas kulinarinis apdorojimas, ar ne. Tai yra, tiek žali branduoliai, tiek skrudinti ir malti riešutai turi vienodai naudingų savybių. O derinant su kitais produktais, kurie taip pat yra afrodiziakai, galite žymiai pagerinti jų įdomias savybes.
Apskritai, kaip vyraujančias žmogaus organizmui naudingiausias savybes, būtina išvardyti:
- Dėl beveik visų rūšių riešutuose esančių medžiagų antioksidacinių savybių šis produktas padeda pašalinti iš organizmo kenksmingus toksinus, puvimo produktus ir toksinus. Taip pat šie naudingi mikroelementai efektyviai lėtina senėjimo procesus, o tai ypač svarbu vidutinio ir vyresnio amžiaus vyrams. Juk būtent fiziologinis senėjimas dažnai yra pagrindinė potencijos mažėjimo priežastis.
- Riebalų rūgštys teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus organizme, gerina ir atkuria medžiagų apykaitą, gerina hemalimfos tekėjimą, taip pat ir dubens srityje. Būtent šios riešutų savybės lemia jų stimuliuojantį poveikį, susijusį su kraujotaka lytiniuose organuose.
- Bet kokios rūšies riešutus rekomenduojama naudoti kaip vėžio prevencijos priemonę, taip pat daugybę lytinių organų ligų, tiek vyrų, tiek moterų. Produkte esančios veikliosios medžiagos skatina ląstelių ir audinių regeneracijos procesus, didina imunitetą, neleidžia vystytis uždegiminiams procesams.
- Be to, bet kokie riešutai yra daug energijos turintis produktas. Per dieną suvalgyta nedidelė sauja leis atstatyti net ir varginančio fizinio krūvio metu išeikvotas jėgas ir prisotins organizmą reikiamu kiekiu maistinių medžiagų.
Svarbu! Nepaisant visų riešutų privalumų, jų nereikėtų vartoti dideliais kiekiais. Produktas turi daug kalorijų ir gali sukelti greitą svorio padidėjimą. Tačiau laikantis tam tikrų dozavimo normų, kurios nustatomos individualiai, juos galima valgyti, taip pat ir laikantis nekaloringos dietos.
Graikinių riešutų nauda
Skaniausi, maksimaliai naudingi vyrų sveikatai, be abejo, yra graikiniai riešutai. Graikinių riešutų sudėtyje yra cinko - medžiagos, kurios pagrindu gaminamas vyriškas hormonas - testosteronas.
Ypač svarbus yra graikinių riešutų suvartojimas pasiekus vidutinio amžiaus ribą. Dėl daugybės naudingų medžiagų šis produktas aktyviai lėtina senėjimo procesus, greitina medžiagų apykaitą, stabilizuoja vyriškų lytinių hormonų gamybą.
Kuo naudingi migdolai
Migdolai taip pat teigiamai veikia gydant seksualinius sutrikimus, stiprina potenciją ir didina libido. Migdoluose yra arginino – medžiagos, kuri padeda išplėsti kraujagysles ir atkurti kraujotaką.
Jo teigiamas poveikis ypač ryškus esant stagnacijos procesams dubens organuose. Tačiau būtent tokio pobūdžio patologija yra pagrindinė erekcijos sutrikimų, lytinio potraukio stokos, nekontroliuojamos ejakuliacijos priežastis.
Migdolus geriausia valgyti kartu su kitais produktais, turinčiais afrodiziakinių savybių prieš pat lytinį aktą. Tokia priemonė žymiai padidins seksualinį potraukį, padidins ne tik lytinio akto trukmę, bet ir kokybę.
Vertingos lazdyno riešutų savybės
Ne tik naudingi, bet ir malonaus skonio lazdyno riešutai prisideda prie vyrų sveikatos atkūrimo ir stiprinimo dėl didelio jame esančio cinko kiekio. Tačiau, be šių savybių, lazdyno riešutai turi ir ryškų raminamąjį poveikį, padeda numalšinti stresą, ramina nervų sistemą, mažina depresinių būsenų ir neurozių riziką.
Be to, lazdyno riešutai yra praturtinti dideliu kiekiu vitamino E, kurio kiekis suteikia produktui unikalų antisterilų poveikį. Tai yra, reguliarus šios rūšies riešutų naudojimas maiste turi gydomąjį poveikį ne tik esant erekcijos sutrikimams, bet ir nuo nevaisingumo.
Įdomūs receptai
Riešutai potencijai yra naudingiausi, jei juos vartojate pagal priimtas taisykles. Yra keletas receptų, kuriais galite sustiprinti vyrišką galią. Veiksmingiausi yra šie:
- Kasdien geriausia naudoti bet kokius riešutus: lazdyno riešutus, migdolus, anakardžius ar kitus, ne daugiau kaip 100 gramų. Kurį pasirinkti, priklauso tik nuo asmeninių skonio pageidavimų.
- Veiksmingas ir toks būdas: rekomenduojama kasdien suvalgyti ne daugiau kaip 100 gramų riešutų kartu su dviem stiklinėmis šviežio ožkos pieno. Tokia priemonė ne tik puikiai sustiprins potenciją, bet ir padidins imunitetą.
- Ne mažiau naudingas šis receptas: sumaišykite bet kokius riešutus, kokius - priklauso nuo skonio pageidavimų, ir natūralų skystą medų. Visam gydymo kursui pakanka dviejų stiklinių abiejų produktų. Vartokite kiekvieną dieną po du šaukštus, nepriklausomai nuo paros laiko ir valgio.
Nereikia pamiršti, kad kai kuriais atvejais nepageidautina naudoti bet kokių riešutų, pavyzdžiui, sergant kraujagyslių ir širdies ligomis. Kad būklė nepablogėtų, patartina pasitarti su gydytoju dėl reguliaraus šio produkto vartojimo su maistu.