Vyrams labai svarbu turėti stiprią potenciją. Vyrų potencijos mažinimo problema turi įtakos psichinei ir fiziologinei būklei, sukelia nuolatinį nepasitenkinimą asmeniniu gyvenimu. Deja, daugiau nei 50% vyrų turi erekcijos problemų. O klausimą, kaip greitai padidinti potenciją, užduoda skirtingų amžiaus kategorijų vyrai.
Potencijos problemų atsiradimo priežastys
Potencija – tai gebėjimas atlikti visavertį lytinį aktą. Seksualinis potraukis partneriui apibūdinamas libido terminu. Tai dvi visiškai skirtingos sąvokos, kurios vaidina svarbų vaidmenį vyro gyvenime. Turėdamas sveiką kūną, žmogus išlaiko potenciją iki natūralios mirties. Nuomonė, kad ji turėtų išnykti su amžiumi, yra klaidinga.
Priklausomai nuo kūno būklės, vyrų potencija gali išnykti net jauname amžiuje.
Potencijos sumažėjimas gali sukelti:
- Neteisingas gyvenimo būdas.
- Blogi įpročiai ir dažnas alkoholio vartojimas.
- Rūkymas.
- Dažnas stresas.
- Nervų sistemos ligos.
- Širdies ir kraujagyslių patologija.
- Uždegiminės ir infekcinės dubens organų ligos.
- Hormoninis disbalansas.
- Antidepresantų vartojimas.
- Steroidų vartojimas.
- Trūksta reguliaraus seksualinio gyvenimo.
- Nutukimas.
Norėdami atkurti potenciją namuose, turite vadovautis sveiku gyvenimo būdu ir ankstyvoje stadijoje gydyti uždegimines ligas. Jei kyla problemų dėl erekcijos funkcijos, būtina nustatyti, kas tai lėmė, ir nukreipti visas pastangas, kad būtų pašalinta priežastis. Dažniausiai jauniems vyrams erekcijos problemos yra psichologinio pobūdžio. Tik specialistas gali nustatyti tikslią seksualinės funkcijos sutrikimo priežastį.
Būdai greitai padidinti potenciją namuose
Greitai atstatyti potenciją įmanoma tik tuo atveju, jei tai nėra sukelta fiziologinių gedimų. Šios taisyklės padės padidinti vyrų potenciją prieš pasimatymą:
- Tinkama mityba. Kaip padidinti potenciją namuose mitybos pagalba? Labai paprasta, jei atsisakote kenksmingo maisto ir į savo racioną įtrauksite jūros gėrybių, riešutų, medaus, aštrių patiekalų, ankštinių daržovių, daržovių ir vaisių.
- Atsipalaidavimas. Padarykite trumpą pertrauką dienos metu. Trumpalaikis miegas turi gerą poveikį potencijai didinti. Po sunkaus darbo užtenka nusnūsti apie 15 minučių, ir kūnas vėl įgaus jėgų.
- Fiziniai pratimai. Jei jums reikia greitai padidinti potenciją ir sustiprinti vyrišką kūną, tuomet turėtumėte pridėti fizinio aktyvumo į savo gyvenimą. Sportuojant suaktyvėja lytinių hormonų gamyba.
- Šaltas ir karštas dušas. Tokiu būdu pasiekiamas sparčiausias testosterono lygio padidėjimas. Dėl šoko būsenos organizmas intensyviai gamina lytinius hormonus.
Jei vyras pripratins save prie sveikos gyvensenos, jam nereikės galvoti, kaip greitai atkurti erekciją. Visi mūsų veiksmai turi įtakos organizmo būklei, todėl prieš gerdami alkoholį turėtumėte pagalvoti, kas svarbiau: trumpalaikis nuotaikos pagerėjimas, ar sveikata.
Vaistai greitam potencijai padidinti
Jūs galite greitai padidinti potenciją vaistų pagalba. Jų veiksmais siekiama atpalaiduoti varpos raumenis ir kraujagysles, o tai padeda padidinti kraujotaką. Vyrų stiprumo priemones galima suskirstyti į kelias grupes:
- Johimbino pagrindu;
- Skirtas kūnui stiprinti;
- Su veikliąja medžiaga kantaridinu.
Jie sugeba pakankamai ilgai padidinti erekciją ir nedidina libido.
Tik specialistas gali pasirinkti vaistą, kuris atstato vyro potenciją. Greitai veikiantys vaistai turi daug kontraindikacijų. Šalutinis poveikis, kurį sukelia vaisto netoleravimas, gali sukelti rimtų pasekmių.
Pratimai ir masažas greitai pagerinti potenciją
Fiziniai pratimai padės pagerinti potenciją. Erekcijos funkcijos atstatymas atsiranda dėl padidėjusios kraujotakos dubens organuose. Tokie pratimai kaip bėgiojimas, vaikščiojimas ir sėdėjimas gali pagerinti potenciją.
Naudingi šie pratimai:
- Erekcijos funkciją galite pagerinti atlikdami paprastus dubens organų pratimus. Norėdami tai padaryti, kelioms sekundėms nustokite šlapintis, tada atsipalaiduokite.
- Kundalini jogos treniruotės. Padeda padidinti libido ir potenciją. Drugelio ir kobros pozos duoda aukštą rezultatą.
- Kvėpavimas. Potencija bus atkurta dėl bendros kraujotakos ir kraujotakos.
Namų receptai greitam potencijos atstatymui
Liaudies gynimo priemonės potencijai didinti padės pagerinti potenciją ir bendrą organizmo būklę. Jie neduoda greitų rezultatų, todėl juos reikia naudoti reguliariai:
- Dilgėlių nuoviras. Liaudies gynimo priemonė, gerinanti kraujo sudėtį ir gerinanti kraujotaką. Paruošimo būdas – šaukštą žolelių užpilti 250 ml verdančio vandens ir leisti užvirti. Gerti po 50 ml tris kartus per dieną.
- Medus. Lygiais kiekiais sumaišykite su smulkintais graikiniais riešutais. Gerkite du šaukštus medaus mišinio tris kartus per dieną.
- Ženšenis. Ženšenio tinktūra parduodama bet kurioje vaistinėje, tačiau ją galite pasigaminti ir patys. Norėdami tai padaryti, reikia sumalti sausą ženšenio šaknį ir užpilti degtine. Kompozicija turi būti infuzuojama maždaug savaitę. Vartoti po 20 lašų 3 kartus per dieną. Šis metodas padidins liaudiškų vaistų potenciją ir praturtins organizmą vitaminais ir mineralais.
Bet kurio žmogaus kūnas žlugs, kai bus veikiamas neigiamų veiksnių. Kai kuriems žmonėms tai pasireiškia senatvėje, o kai kurie rimtomis ligomis pradeda sirgti jau jaunystėje. Laikykitės sveikos gyvensenos, valgykite teisingai ir jums nereikės galvoti, kaip greitai padidinti potenciją namuose.