Yra daugybė produktų, kurių naudojimas padeda sustiprinti vyrišką galią. Į kasdienę stipriosios lyties atstovų mitybą turi būti įtrauktas maistas, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų. Tokių medžiagų organizmui reikia kokybiškam nervinių impulsų laidumui ir kraujospūdžio lygio stabilizavimui. Pažvelkime į maisto produktų, skirtų potencijai vyrams, sąrašą.
Austrės
Norėdami padidinti vyro potenciją, į savo racioną turėtumėte įtraukti austres. Produktas yra plačiai žinomas dėl savo gebėjimo skatinti seksualinį aktyvumą. Moliuskai yra natūralus afrodiziakas. Austrių mėsoje yra amino rūgščių, cinko ir dopamino, kurie naudingi vyriškam kūnui. Pažymėti elementai užtikrina hormono testosterono gamybą. Dėl to padidėja lytinis potraukis ir padaugėja lytinių ląstelių.
Mokslininkų teigimu, pavasarį austrėse padidėja vyriškam organizmui būtinų medžiagų koncentracija. Būtent šiuo laikotarpiu jūrų ir vandenynų gyventojams prasideda poravimosi sezonas. Dėl šios priežasties į vyrų potencijos didinimo racioną turėtų būti įtraukti pavasarį sugauti vėžiagyviai.
Gydytojai ir tradiciniai gydytojai pataria stipriosios lyties atstovams austres valgyti žalias. Mat termiškai apdorota vėžiagyvių mėsa atsikrato daug naudingų medžiagų. Nepaisant akivaizdžių produkto įtraukimo į dietą pranašumų, turite žinoti, kada sustoti. Austrių valgymas dideliais kiekiais gali pakenkti jūsų sveikatai. Juk dvigeldžių mėsoje yra daug nuodingo gyvsidabrio.
Ropė
Ropė – vertingas maisto produktas, didinantis vyrų potenciją. Šakninė daržovė yra prisotinta dideliu kiekiu biologiškai aktyvių elementų, nepakeičiamų organizmui. Dėl produkto naudojimo į audinius patenka gausybė vitaminų ir mikroelementų. Rezultatas – stiprėja imuninė sistema ir palaikomas stabilus kraujospūdis. Organizmas gauna viską, ko reikia testosterono sekrecijai ir aktyviam lytinių ląstelių atsinaujinimui.
Norėdami pasiekti norimą efektą su maisto produktu, skirtu vyrų potencijai, turėtumėte naudoti šiuos receptus:
- Ropės nulupamos ir verdamos, kol visiškai iškeps. Minkštimas sumalamas ant trintuvės. Ingredientas sumaišomas su panašiu kiekiu šviežių tarkuotų morkų. Įpilkite arbatinį šaukštelį skysto medaus. Komponentai kruopščiai sumaišomi. Maistas vartojamas kelis šaukštus tris kartus per dieną.
- Nuluptos ropės užvirinamos 0,5 l pieno. Paruošta šakninė daržovė kruopščiai susmulkinama. Gauta masė vėl sumaišoma su pienu. Norėdami pagerinti potenciją, naudokite vaistą 50 gramų ryte ir vakare.
- Surinkite sodo ropių sėklas. Grūdų po žiupsnelį dedama į mėsos patiekalus. Rezultatas – pastebimas seksualinio potraukio padidėjimas.
Gydytojai pataria vyrams, kenčiantiems nuo gastrito, virškinimo organų audinių uždegimų, nevalgyti ropių. Kontraindikacijos yra kepenų ir šlapimo pūslės ligos.
Riešutai
Į vyrų potencijai skirtų maisto produktų sąrašą tikrai turėtų būti įtraukti riešutai. Žemės riešutų, pušų ir graikinių riešutų, lazdyno riešutų ir pistacijų valgymas padeda palaikyti seksualinį aktyvumą. Tokius patiekalus rekomenduojama papildyti natūraliu medumi.
Riešutuose yra daug vitaminų, eterinių aliejų, baltymų, mineralų ir amino rūgščių. Sudėtingas elementų tiekimas į vyrišką kūną padeda sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti kraujotaką. Produkto įtraukimas į dietą turi teigiamą poveikį erekcijai.
Svogūnai
Sudarydamas tinkamą potencijos dietą, vyras turėtų atkreipti dėmesį į naudingas svogūnų savybes. Produktas veikia kaip savotiškas antibiotikas, stiprinantis imuninę sistemą. Svogūnų sultys yra vitaminų ir daugybės biologiškai aktyvių elementų, skatinančių spermatozoidų dauginimąsi, šaltinis.
Geras sprendimas – šakniavaisių minkštimą vartoti šviežią. Produktą patartina dėti į daržovių salotas. Termiškai apdoroti svogūnai nėra tokie sveiki. Mat gaminant maistą prarandama nemaža dalis organizmui vertingų medžiagų.
Norėdami pagerinti libido, gydytojai pataria naudoti šią priemonę:
- paimkite saują svogūnų lukštų;
- iš šaknies minkštimo išspausti šaukštą sulčių;
- lukštai dedami į puodą ir užpilami puse litro vandens;
- konteineris dedamas ant viryklės;
- užvirkite skystį ir virkite 5-10 minučių;
- į kompoziciją pilamos anksčiau išspaustos svogūnų sultys;
- Produktui leidžiama užvirti 1,5-2 valandas.
Sultinys filtruojamas per marlę. Potencijai sustiprinti gerkite po pusę stiklinės skysčio 3 kartus per dieną. Veiksmas atliekamas kasdien mėnesį.
Šokoladas
Tamsiame šokolade yra teobromino alkaloido. Medžiaga organizmui daro panašų poveikį kaip ir kofeinas. Vartojant produktą, pakyla kraujospūdis, tonizuojasi kūno audiniai. Šokoladas daro vyrą energingesnį ir suteikia jam gerą nuotaiką.
Norėdami pagerinti libido, tradiciniai gydytojai pataria vartoti produktą, kurio struktūroje yra ne mažiau kaip 65% kakavos. Produktai su sintetiniais ingredientų pakaitalais yra visiškai netinkami.
Perga
Bičių duonelę patartina įtraukti į vyrų mitybos programą potencijai. Medžiaga yra augalų žiedadulkės, kurias nešioja bitės. Yra daug angliavandenių, gliukozės ir fruktozės. Dėl bičių duonos vartojimo vyriškas kūnas greitai prisotinamas energija. Rezultatas – suaktyvėja lytinio hormono testosterono gamyba. Stebimas širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimo stabilizavimas, o tai prisideda prie kokybiško vyriško reprodukcinio organo kaverninių kūnų užpildymo krauju susijaudinimo metu.
Norint pastebėti teigiamus pokyčius, kasdien reikėtų suvartoti apie 10 gramų bičių duonelės. Jei yra impotencijos požymių, dozę reikia padidinti. Bitynuose rekomenduojama naudoti kokybišką, natūralią medžiagą, gautą tiesiai iš bitininkų.
Česnakai
Norint organizuoti vyrų mitybą potencijai, į dietą verta įtraukti česnaką. Nuo neatmenamų laikų gydytojai šakniavaisius naudojo kaip seksualinės veiklos stimuliatorių. Produktas yra vitaminų B ir C, magnio, natrio ir seleno šaltinis. Pažymėti elementai užtikrina geros vyrų sveikatos palaikymą. Biologiškai aktyvaus elemento kortizolio buvimas kompozicijoje atsispindi spermos aktyvumo padidėjimu.
Norėdami sustiprinti stiprumą, į vyrų racioną galite įtraukti žalią česnaką. Ruošiant patiekalus reikia naudoti virtą ir džiovintą maistą. Natūralus afrodiziakas per trumpą laiką stebuklingai paveiks jūsų libido.
Kumis
Kokie kiti maisto produktai padidina vyrų potenciją? Vienas iš jų yra kumelės pienas. Kumis tonizuoja ir prisotina kūną energija. Produkte yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, reikalingų medžiagų apykaitos procesams stabilizuoti, širdies raumeniui stiprinti, kraujospūdžiui normalizuoti.
Tradiciniai gydytojai rekomenduoja gerti rūgštų, šiek tiek fermentuotą kumisą po valgio po vieną stiklinę. Vyrai, kenčiantys nuo virškinimo organų patologijų paūmėjimų, turėtų vartoti vaistą atsargiai, mažindami dozes.
Putpelių kiaušiniai
Vyrų potenciją didinančio maisto kategorija apima putpelių kiaušinius. Kasdienis maisto vartojimas žymiai padidina seksualinį potraukį. Poveikis atsiranda dėl to, kad putpelių kiaušiniuose yra daug fosforo, geležies, baltymų, taip pat naudingų amino rūgščių, kurios užtikrina reprodukcinės sistemos funkcionavimo stabilizavimą.
Maisto produktą, skirtą vyrų potencijai didinti, geriausia vartoti termiškai neapdorotą. Taip elgtis visiškai saugu. Juk šviežiuose putpelių kiaušiniuose nėra salmonelių, kitų parazitų ir infekcinių ligų sukėlėjų. Norėdami pastebėti libido pagerėjimą, turėtumėte išgerti bent keturis kiaušinius per dieną. Tik tie vyrai, kurie turi problemų su baltymų pasisavinimu, turėtų atsisakyti įtraukti produktą į savo mitybą.
Imbiero arbata
Imbiero arbata taip pat turėtų būti įtraukta į mitybos programą, siekiant pagerinti vyrų potenciją. Vartojant gydomąjį skystį, organizmas prisotinamas vitaminais A, B ir C. Dėl gėrime esančio mineralų ir amino rūgščių gausos atkuriama stabili širdies raumens veikla. Reguliarus gėrimo vartojimas padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, skystinti kraują, pašalinti iš organizmo audinių susikaupusius toksinus. Dėl kompleksinio imbiero arbatos poveikio organizmui vyrų sveikata pastebimai sustiprėja.
Norėdami paruošti gėrimą, paimkite nedidelę augalo šaknį ir nulupkite. Minkštimas kruopščiai sumalamas ant trintuvės. Žaliavos užpilamos dviem stiklinėmis verdančio vandens. Skysčiams leidžiama užvirinti po dangčiu 10-15 minučių. Arbata išpilama per sietelį. Stiklinėje gėrimo ištirpinkite desertinį šaukštą medaus ir įdėkite citrinos griežinėlį.
Imbiero arbata tinka ne visiems vyrams, norintiems pagerinti potenciją. Gėrimą nesaugu gerti žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo sistemos pepsinių opų išsivystymo, kepenų cirozės ar šlapimo pūslės patologijų.
Kokių maisto produktų geriausia vengti?
Norint išlaikyti tinkamą vyrų mitybą potencijai, reikia atsisakyti kai kurių maisto produktų, kurie gali sumažinti seksualinį aktyvumą ir neigiamai paveikti sveikatą. Kad nesumažėtų lytinis potraukis, iš savo dienos raciono turėtumėte neįtraukti:
- greitas maistas - kaloringas, riebus maistas iš maitinimo įstaigų, nuplaunamas gausiai saldžiosios sodos, patogus greitai užkandžiams suorganizuoti, tačiau labiausiai neigiamai veikia potenciją;
- pusgaminiai - pagaminti iš antros klasės ingredientų, kuriuose yra mažiausiai organizmui naudingų medžiagų;
- rūkyta mėsa – veikia kaip greitai virškinamų riebalų šaltinis;
- druska – prisotina organizmo ląsteles natrio chlorido gausa, išstumdama iš audinių naudingus mikroelementus;
- saldumynai, kepiniai - tokie produktai išprovokuoja greitą svorio padidėjimą, o tai neigiamai veikia potenciją;
- riebi mėsa – „užkemša“ organizmą cholesterolio plokštelėmis, todėl padidėja kūno svoris ir atitinkamai sumažėja lytinis potraukis;
- kava ir energetiniai gėrimai – trumpuoju laikotarpiu tonizuoja organizmą, bet ilgainiui neigiamai veikia vyrų sveikatą.
Visų mėgstamus makaronus ir bulves taip pat reikėtų vartoti ribotais kiekiais. Šie produktai yra angliavandenių gausos šaltinis. Dėl to kūnas greitai prisisotina. Pavalgius jaučiamas vangumas ir nenoras būti aktyviam.
Apibendrinant
Kaip matote, yra įspūdingas sąrašas produktų, kurie stiprina vyrišką kūną, didina libido lygį, skatina testosterono gamybą ir skatina seksualinį aktyvumą. Įtraukę į savo racioną mūsų leidinyje nurodytus maisto produktus, per trumpą laiką galite padidinti potencialą.
Norėdami tikėtis laukiamo rezultato, turėtumėte vengti valgyti kenksmingą maistą. Nemenką reikšmę turi aktyvaus gyvenimo būdo palaikymas, alkoholio ir rūkymo atsisakymas.