Norint pasakyti, kokie maisto produktai didina vyrų potenciją, reikia atlikti mokslinius, teisingai atliktus eksperimentus, kurių tikslas bus būtent nustatyti konkrečių maisto produktų poveikį lytinei funkcijai. Praktiškai tokie „tiesioginiai“ vyrų potenciją didinančių produktų tyrimai yra labai reti. Dažniau teminius duomenis mokslininkai gauna kaip papildomą „šalutinę“ informaciją kitų tyrimų metu. Tačiau kartais to pakanka abejoti, ar tradiciškai patraukli mityba potencijai didinti tikrai padeda vyrui atkurti erekcijos funkciją.
Tačiau net ir pasklidusių žinių apie maistą potencijai pakanka, kad būtų sudarytas tikrai geriausių maisto produktų sąrašas potencijai iš produktų, kurie neva didina potenciją vyrams. Šiandien populiarios idėjos apie mitybos pagrindą vyrų sveikatai stiprinti remiasi trimis „ramsčiais“:
Ne visų potenciją stiprinančių maisto produktų „portfelyje“ yra įtikinamų legendų, patvirtinančių statistinių duomenų ir tikrų sudedamųjų dalių, kurios tam tikromis sąlygomis gali tiesiogiai ar netiesiogiai paveikti „vyrišką jėgą“. Bet jei produktai turi paskutinį iš trijų komponentų, tai jau galime kalbėti apie tinkamą mitybą vyrų sveikatai ir produktų, turinčių įtakos potencijai, meniu sudėtį.
Legendų ir tradicijų ryšys su faktiniais duomenimis
Herojaus meilužis Giacomo Casanova, išleidęs išsamią autobiografiją pavadinimu „Mano gyvenimo istorija“, laikomas pripažintu autoritetu moteriškos aistros tenkinimo srityje. Kazanovos vardas ir jo, kaip meilužio, šlovė siejami su dviem potenciją stiprinančiais produktais: austrėmis ir šokoladu.
Jei neatsižvelgsite į tai, kad Casanova, be meilės reikalų, pasižymėjo ir avantiūrizmu bei polinkiu į apgaulę, ir vis dar tiki jo pasakojimais apie save, tai iš dviejų paminėtų potencijai naudingų produktų sąraše galima palikti tik šokoladą, kurį Kazanova iš tikrųjų reguliariai vartojo karšto gėrimo pavidalu. Atsiminimų puslapiuose austrės minimos tik vieną kartą ir atsitiktiniame kontekste.
Be to, XIX amžiaus pirmoje pusėje Prancūzijoje ir Anglijoje, prieš didėjant nekontroliuojamam derliaus nuėmimui, austrės buvo laikomos maistu tiems gyventojų sluoksniams, kuriems neužteko pinigų mėsai, o nuo XIX amžiaus antrosios pusės pamažu tapo delikatesu. Galima pagrįstai manyti, kad tais metais anglų ir prancūzų vyrų, kaip aistringiausių ir ištvermingiausių meilužių, šlovė turėjo iškilti. Tačiau kultūrinis tautos įvaizdis legendos lygmeniu užsitikrino įsimylėjėlių šlovę tik prancūzams ir be tiesioginio ryšio su mityba. Ir tai rodo, kad tai ne tik austrės.
Nors, jei nekreiptume dėmesio į legendas, tikrasis austrių gastronominis potencialas ir jų cheminė sudėtis paverčia šį potenciją didinantį maisto produktą vertu maistu vyrų libido:
- Austrėse yra cinko, jodo, kalcio, geležies, magnio ir fosforo. Čia svarbu tai, kad cinkas kaip mineralas yra vienas iš pagrindinių elementų testosterono gamybai ir vyrų stiprumo didinimui. O jodas dalyvauja sudėtingame hormoniniame procese, kuris veikia vyro potenciją per skydliaukės būklę. Daugybė aminorūgščių taip pat atlieka tą pačią užduotį.
- 5-7 austrėse (apie 100 gramų) yra apie 17 gramų baltymų, tai yra maždaug ketvirtadalis organizmo paros poreikio (2-3 gramai vienam svorio kilogramui).
- Austrėse yra mažai kalorijų: 95 kalorijos 100 gramų.
Dažnai su specifiniu austrių poveikiu siejamas tai, kad jų sudėtyje yra dopamino (dopamino), cheminio faktoriaus, populiariai vadinamo „laimės hormonu“, kuris yra smegenų atlygio sistemos dalis.
Tačiau tokia atlygio sistema apima smegenų gaminamą dopaminą. Vaistinės medžiagos dopamino pagrindu didina arterijų kraujagyslių pasipriešinimą ir skysčių pasišalinimą iš organizmo, taip pat jų dėka didėja širdies susitraukimų jėga. Netiesiogiai tai turi įtakos ir vyrų potencijai, kuri gali būti laikoma legendą patvirtinančiu veiksniu.
Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad terminis apdorojimas neutralizuoja daugelį naudingų austrių savybių, o austrių vartojimas žalias gali sukelti tam tikrą pavojų:
- Dėl gana didelio gyvsidabrio kiekio ne visada rekomenduojama valgyti austres, siekiant padidinti potenciją – tai gali turėti priešingą poveikį: pabloginti sveikatą ir susilpninti reprodukcinę funkciją.
- Žaliose austrėse dažnai gyvena Vibrio Vulnificus – bakterija, galinti sukelti ne tik gastroenteritą, bet ir rimtesnes ligas.
- Austrės yra kontraindikuotinos esant mažam rūgštingumui, diabetui ir kai kurioms kitoms ligoms.
Todėl, jei vyrus traukia austrėse esantis dopamino kiekis, tai reikia nepamiršti, kad funkcinis dopamino analogas didžiausia koncentracija yra patamsėjusiuose bananuose, kurie taip pat dažnai įvardijami tarp potenciją gerinančių maisto produktų.
Kalbant apie potenciją gerinantį šokoladą (tiksliau, kakavą, kaip šio karšto gėrimo pagrindą), tai, be Kazanovos, jo veiksmingumu tikėjo ir inkų imperatoriai, o po kakavos pupelių pasirodymo Europoje – Europos kurtizanės, kurios savo vyrams davė šį gėrimą. Daroma prielaida, kad specifinis juodojo šokolado (kurio kakavos kiekis yra 65–70 % ir daugiau) poveikis pagrįstas alkaloido teobromino veikimu. Jis provokuoja vyrų seksualinį potraukį, kuris suaktyvina natūralius mechanizmus, susijusius su erekcijos funkcija.
Dar viena legendinė priemonė vyrų potenciją akimirksniu didinančių produktų sąraše dažnai minimas kupranugario skrandis arba šliužo fermentas. Ji vadinama greitai veikiančia priemone, nes pagal įprastus receptus prieš pat lytinį aktą (kai kuriais atvejais – pusvalandį prieš lytinį aktą) imamas trijų gramų išdžiovinto skrandžio rutuliukas. Be to, iš kupranugario skrandžio paruošiama tinktūra 100 gramų džiovinto skrandžio 250 mililitrų degtinės, 2 savaites laikant tamsioje, vėsioje vietoje, kuri taip pat geriama prieš lytinį aktą.
Sunku nustatyti, kaip veikia šliužo fermentas, nes šio liaudiško potencijos didinimo metodo moksliniai tyrimai nežinomi. Tačiau, atsižvelgiant į produkto greitį ir tai, kad šliužo fermentas vadinamas biologiniu Viagros analogu, galima daryti prielaidą, kad vaisto vartojimas prisideda prie staigaus arterinio kraujo tekėjimo dubens srityje padidėjimo. Tačiau vaistų, kurie taip radikaliai sustiprina potenciją, kaip ir bet kurių kitų stiprių vaistų, negalima „valgyti“ kiekvieną dieną.
Statistika ir vyrų sveikata
Jei, remiantis statistiniais duomenimis, tam tikros vietovės žmonių grupė ar populiacija skiriasi tam tikrais ryškiais funkciniais ar fiziologiniais rodikliais, tai yra pagrindas analizuoti mitybą kaip potencijos didinimo dietą. „Žmonės yra tai, ką valgo“.
Taip viena tyrėjų grupė pateko į aštrų maistą mėgstančių vyrų akiratį. Prancūzų mokslininkų atliktame tyrime statistiškai patvirtino, kad dieta potencijai, kurioje yra čili pipirų. Didesnio sekso troškimo ir noro juo užsiimti priežastis buvo vadinama kapsaicinu, esančiu pipiruose. Šios medžiagos kiekio padidėjimas yra susijęs su vyrų socialinio dominavimo pasireiškimu ir padidėjusia agresija.
Stebint tradicinį ispanų „ugningų“ bulių kovotojų, kurie šventinės vakarienės metu valgė nužudyto jaučio sėklides ir mėsos kepsnį, maistą galima laikyti siaurai regioniniu. Beje, mėsos, kaip produkto, kurį reikėtų valgyti norint padidinti potenciją, verte beveik niekas neabejoja. Tačiau dažnai kalbama apie šiuolaikinių mėsos patiekalų gaminimo specifiką. Taip yra dėl to, kad gamintojai nuolat kaltinami hormono estrogeno panaudojimu šerdami ūkio gyvūnus. Gyvūnų mėsa, turinti moteriško lytinio hormono, turi priešingą poveikį, kaip vyrišką potenciją gerinantis maistas. Kad būtų saugu, vienas iš mitybos variantų siūlo intensyviai virti mėsą. Manoma, kad tokiu būdu estrogenai išliks sultinyje ir negalės išprovokuoti lytinės funkcijos bei erekcijos sutrikimo.
Tačiau platesnės apimties statistiniai tyrimai, cituojami visame pasaulyje, yra susiję su subalansuotos, maistingos mitybos klausimais apskritai – mitybos, apimančios visą vitaminų, mineralų, mikroelementų sudėtį, taip pat nukrypimus nuo optimalių rodiklių, susijusių su mitybos įpročiais šiuolaikiniame didmiestyje.
Taigi pastebimas greitųjų angliavandenių vyravimas maiste iš karto paveikia vyro erekcijos funkciją. Gliukozė, kaip angliavandenių apykaitos produktas, būtina normaliai organizmo veiklai. Tačiau staigus didelių cukraus dozių suvartojimas, būtinas energijai padidinti, neišvengiamai sukels organizmo atsaką į insuliną, kuris greitai paveiks erekcijos funkcijos sumažėjimą. Išeitis iš situacijos gali būti sveikas maistas, turintis kompleksinių (lėtųjų) angliavandenių – polisacharidų, kuriuos organizmas pasisavina palaipsniui: krakmolas, skaidulos, glikogenas, pektinai. Įvairiuose deriniuose lėtuose angliavandeniuose yra:
- daržovės ir vaisiai (dažniausiai žali arba lengvai virti),
- košės iš viso grūdo grūdų (avižų, kviečių, bulguro).
Pats savaime problemos nagrinėjimas iš vienos pusės retai suteikia išsamų vaizdą. Ir šia prasme mityba potencijai taip pat yra tik dalis bendro vaizdo, kurį reikia surinkti iš padrikių stebėjimų. Pavyzdžiui, tai, kad, pasak Turkijos mokslininkų iš Ordu universiteto, impotencijos išsivystymo rizika priklauso nuo kraujo grupės (pirmą kraujo grupę turintys vyrai yra labiausiai pažeidžiami impotencijos), nepaneigia visavertės, įvairios mitybos poreikio.
Gaminių cheminė sudėtis ir analogijos
Dažnai į patrauklią lytine sveikata besirūpinančio vyro dietą įeina produktai potencijai, kurie į sąrašą įtraukti pagal analogiją, tai yra, remiantis analitiniu žinių apie atskirą maisto produkte esantį elementą perkėlimu į viso produkto savybes. Kitaip tariant, jei remdamiesi eksperimentiškai patvirtinta patirtimi žinome, kad, pavyzdžiui, aminorūgštis L-argininas tam tikromis sąlygomis turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos būklei, o lytinė funkcija priklauso nuo širdies ir kraujagyslių sistemos būklės, tada labai tikėtina, kad produktas, kuriame yra ryškus L-arginino kiekis, taip pat turės teigiamą poveikį žmogaus kūno funkcijai.
Tačiau šis paprastai pagrįstas perkėlimas kartais iškreipia idėjų apie produktus, turinčius įtakos stiprumui, proporciją. Apie graikinius riešutus žinoma, kad per dieną jų reikia suvalgyti apie 15 – tada jie padidina erekciją ir sistemingai didina potenciją. Tačiau tiesioginis riešutų poveikis fiziologiniam susijaudinimo atsakui nežinomas. Netiesiogiai teigiamas jų poveikis gali būti daromas remiantis juose esančio L-arginino ir cinko kiekiu, kuris yra susijęs su lytinių hormonų susidarymo procesais. Tačiau būtina kontroliuoti alergiją sukeliančių produktų, kurių sudėtyje yra riešutų, vartojimo riziką ir kitų komponentų kiekį produkte, kurių naudą reikia vertinti individualiai.
Pavyzdžiui, pušies riešutuose yra sveikųjų monosočiųjų riebalų, kurie padeda sumažinti vadinamojo blogojo cholesterolio kiekį ir taip gerina kraujagyslių sveikatą. Tačiau tuo pat metu jie taip pat yra dažni alergenai ir nekontroliuojamas jų vartojimas yra susijęs su padidėjusia alerginės reakcijos rizika. Nuomonė, kad reikia valgyti jūros gėrybes, taip pat grindžiama tuo, kad daugelyje jų yra didelė cinko ir jodo koncentracija. Tačiau, kaip ir austrių pavyzdyje, renkantis produktus reikia kontroliuoti susijusią riziką.
Tarp saugių ir tuo pat metu žinomų naudingų produktų, galinčių padidinti potenciją namuose, dažniausiai vadinami salierai. Norint sustiprinti „vyrišką galią“, dažnai rekomenduojama valgyti ropes, svogūnus, česnakus, paprikas, šparagus, ridikėlius, taip pat dažnai rekomenduojama potenciją didinti bitininkystės produktų pagalba. Tačiau bendra informacija, kad tam tikras elementas padidina vyro galimybes lovoje, automatiškai nereiškia, kad tai bus saugu jums asmeniškai. Būkite dėmesingi individualioms savo kūno savybėms ir tada būsite sveikas ir turtingas kaip vyras.
Jūros gėrybės ir žuvis taip pat teigiamai veikia stipriosios lyties atstovų seksualinį aktyvumą. Pavyzdžiui, vėžių sultinys, virtos jūros gėrybės yra puikūs patiekalai potencijai sustiprinti. Padažą geriausia gaminti iš svogūnų, pagardinti petražolėmis, citrinos sultimis ir pomidoru. Austrės ir ikrai laikomi puikiais afrodiziakais. Reikėtų pažymėti, kad žuvį ar mėsą gerai papildyti daržovėmis. Dabar žinote, kurie maisto produktai padidina potenciją.
Liaudies receptai iš viso pasaulio
Nebus nereikalinga naudoti liaudies receptus, surinktus iš viso pasaulio. Receptuose yra afrodiziakų – produktų, kurie didina vyrų potenciją. Italijoje alyvuogių aliejus ir česnakai jau seniai laikomi geriausiais produktais vyriškai galiai stiprinti, nes jie naudojami daugelyje pusiasalio virtuvės patiekalų. Be to, italai kaip priemonę potencijai gerinti išskiria keptus pomidorus. Visi žino, kad vyrai iš Italijos yra labai temperamentingi, nes jų racione nuolat yra afrodiziakinių maisto produktų, tokių kaip riešutai ir sėklos; jie turi gerą poveikį potencijai, nes juose yra vitamino E.
Indijos virtuvėje taip pat gausu potenciją didinančių maisto produktų. Tarp jų – sezamo sėklos su medumi. Medus taip pat puikiai dera su graikiniais riešutais. Sibire pušies riešutai vartojami kaip maistas vyriškai potencijai didinti. Tačiau jie ne tik valgo, bet ir geria vandenį, užpiltą grūstais pušies riešutais.
Žemiau mes jums pasakysime, kurie produktai padidina vyrų potenciją. Į maistą turėtumėte dėti šparagų, kalendros, salierų ir petražolių – tai natūralūs afrodiziakai. Tačiau kiekviena tauta turi savo. Indijoje tai kalendra, kuri dedama į tešlą ruošiant daugumą patiekalų. Vidurinėje Azijoje pistacijos laikomos vyrų potenciją stiprinančia medžiaga; Užkaukazėje laikomi rūgštaus pieno produktais. Pietiečiai turi figų, kurios ne tik gerai veikia potenciją, bet ir gerina kepenų, inkstų, širdies veiklą. Rytuose tam jie geria arbatą su imbieru ir gvazdikėliais.
Tinkama mityba
Kaip žinote, yra daugybė produktų, kurie gali padėti vyrui išlaikyti ir padidinti potenciją. Tačiau, be atskirų produktų, vyriškai jėgai labai svarbi ir tinkama mityba. Klaidinga manyti, kad tokie patarimai tinka tik vyresnio amžiaus vyrams. Tai netiesa, nes tinkamas maistas bet kuriame amžiuje gali turėti teigiamos įtakos potencijai.
Tarp atskirų produktų, kurie turi teigiamą poveikį potencijai, yra raudonieji ir juodieji ikrai – juose yra daug baltymų. Suvartojus apie 20 gramų ikrų per mėnesį, padidės potencija. Daugelyje šalių vyrai valgo bananus, kad būtų stipresni lovoje. Ir tai ne veltui, nes bananuose yra daug vitaminų, turinčių įtakos potencijos padidėjimui. Per dieną rekomenduojama suvalgyti vieną bananą, tokiu atveju vyriška jėga visada bus normali.
Be tinkamos mitybos, kuri padidins stiprumą, įvairūs prieskoniai - peletrūnai, čiobreliai, kmynai, anyžiai - nebus nereikalingi. Patiekalai su tokiais prieskoniais turi labai ryškų aštrų skonį. Taip pat svarbu racione palikti vietos visų rūšių pieno produktams – kefyrui, grietinei, jogurtui, varškei ir kt.
Ko tu gali atsisakyti?
Būtina mažinti daug kofeino turinčių gėrimų, energetinių gėrimų vartojimą, visa tai daroma tik didėjančios vyriškos galios iliuzija. Jie labai kenkia ne tik vyriškam kūnui, bet ir apskritai. Dažnas kofeino turinčių produktų vartojimas didina širdies apkrovą ir neigiamai veikia kraujagyslių veiklą, o tai galiausiai gali sukelti trombozę ar infarktą.
Makaronai ir bulvės nenaudingi vyriškai galiai. Tačiau kepiniai turėtų būti gaminami iš viso grūdo ruginių miltų, kuriuose yra daug B grupės vitaminų. Tokie produktai kaip dešrelės, dešrelės ir bratwurst kenkia vyrų potencijai. Prie to, žinoma, reikia pridėti nikotino ir alkoholio. Paplitusi klaidinga nuomonė, kad alkoholis didina potenciją, sukelia vaikinų impotenciją jauname amžiuje. Alkoholis turi stimuliuojantį poveikį tik pradiniame vartojimo etape. Jei piktnaudžiaujate alkoholiu, potencijos problemų išvengti nepavyks! Tai gali sukelti seksualinę disfunkciją ir sumažėjusį troškimą. Su alkoholiu reikia būti saikingai.
Tinkama sveika mityba, pasivaikščiojimai gryname ore, sportas – amžini palydovai, kurie visada padės išlaikyti vyriškas jėgas. Laikykitės sveikos gyvensenos ir dažniau išeikite į gamtą, maitinkitės teisingai ir būkite sveiki!