Treniruojame kūną kaip visumą, bet individualiai nelabai treniruojamės. Mes neatnaujiname savo vyriškos funkcijos. Tuo tarpu tai lengva padaryti. Jums nereikia brangių narystės, uniformų ar specialaus mokymo. Viską galima padaryti namuose. Kaip? Mes jums pasakysime straipsnyje.